广告牌灯箱字的内容设计是一项需要综合考虑多方面因素的创意工作。它不仅需要吸引目标受众的注意力，还要传达清晰的信息并符合品牌形象。以下是一些规划广告牌灯箱字内容设计的步骤和建议：

1. 明确目标受众：了解你的目标受众是谁，他们的年龄、性别、兴趣、消费习惯等，这将帮助你设计出更有针对性的内容。

2. 确定核心信息：确定你想要传达的主要信息或呼吁行动（cta）。这可能是一个简短的口号、促销信息、产品特点或品牌名称。

3. 简洁明了：由于观众通常只会在短时间内看到广告牌，因此内容需要简洁明了，易于理解。避免使用复杂的词汇或长句子。

4. 突出品牌元素：确保品牌的标志、颜色和字体在你的设计中得到体现，以增强品牌识别度。

5. 视觉吸引力：使用大胆的颜色对比、吸引人的图像和有趣的字体来吸引观众的注意力。确保设计在白天和夜晚都能清晰可见。

6. 考虑位置和环境：广告牌的位置会影响其可见性和影响力。考虑周围环境的颜色、光线和其他广告牌，确保你的设计能够脱颖而出。

7. 遵守法规：了解并遵守当地的广告法规和标准，包括尺寸限制、照明要求和安全规定。

8. 可读性：确保文字大小足够大，以便从远处阅读。避免使用过多的文字，以免造成视觉混乱。

9. 测试和反馈：在最终确定设计之前，可以进行小规模的市场测试，收集目标受众的反馈，并根据反馈进行调整。

10. 持续更新：随着时间的推移和市场的变化，定期更新广告牌的内容和设计，以保持其新鲜感和相关性。

总之，广告牌灯箱字的内容设计应该是一个动态的过程，需要不断地评估和调整以适应不断变化的市场和消费者需求。